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안전주의보

갱년기 달래려 샀는데…
루바브 없는 루바브 제품 주의보

글 · 김보경 팀장, 고선경 조사관 <안전감시국 식의약안전팀>

갱년기 증상 완화에 도움이 된다는 입소문을 타고 있는 ‘루바브’ 관련 제품. 그런데 루바브 제품이 실제로 얼마나 효과가 있을까요? 겉보기에는 비슷해 보여도 루바브 일반식품과 건강기능식품은 큰 차이가 있으며 효과 또한 천차만별인데요. 하지만 소비자 입장에서는 헷갈리기 쉬워 주의가 필요한 상황. 갱년기를 달래고 싶거나 주변의 갱년기 여성을 위해 루바브 제품 구입을 고민하고 계신다면 이번 달 안전주의보 내용을 놓치지 마세요.

콘텐츠 미리보기

갱년기 완화에는 ‘루바브’가 해답?
붕어 없는 붕어빵, 루바브 없는 루바브 제품 주의!
루바브 제품 구매 시, 이것만은 꼭 기억해요!

갱년기 완화에는 ‘루바브’가 해답?

제2의 사춘기라 불리는 여성 갱년기. 호르몬 변화로 인해 시도 때도 없이 얼굴에 열감이 든다거나 가슴이 두근거리는 등 증상으로 심신이 지치게 되는데요. 증상을 완화하기 위해 다양한 해결책을 찾아 나서는 이들이 많습니다. 최근에는 약용식물 중 하나인 루바브 뿌리의 추출물로 만든 건강기능식품이 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 알려져 찾는 이들이 늘고 있다고 하죠. 명절이나 기념일에 부모님께 드릴 선물로 지갑을 여는 자녀들도 적지 않고요.

루바브

유럽 등지에서 식용 및 약용으로 사용되어 온 식물로,
특히 뿌리에 갱년기 증상 완화에 효과가 있는 ‘라폰티신’이 함유

그런데 혹시 루바브 건강기능식품과 루바브 일반식품이 엄연히 다른 제품이라는 사실을 알고 계셨나요? 루바브 일반식품은 기능성 원료가 함유되지 않은 제품이지만 헷갈리기 쉬워 구매 시 소비자들의 주의가 필요한 상황인데요. 한국소비자원은 국내에 유통 중인 루바브 일반식품 10개 제품의 기능성 성분 함량 및 표시·광고 등을 조사했습니다.

여기서 잠깐! 루바브 건강기능식품은 이런 조건을 갖춰야 해요.

식약처로부터 기능성 및 안전성을 인정받은 ‘루바브뿌리추출물’을 원료로 사용
기능성 지표 성분인 라폰티신이
1일 섭취량 당 2.52mg 함유

루바브 제품은 과채가공품, 기타가공품, 고형 차 등 다양한 유형으로 판매 중이었는데요. 국내 온라인 판매 사이트에 ‘루바브 식품’을 검색해 나오는 제품 중 상품정보 연관성, 판매실적 등을 고려한 지표 기준 상위 10개 제품을 선정했습니다. 과연 어떤 결과가 나왔을까요?

[ 시험평가 대상 ]

루바브 일반식품 10종

백세식품 루바브 추출물분말
닥터바이투 올인원 레드루바브 밸런스케어
웰빙곳간 루바브 치커리 뿌리 추출물 정
뮤르디 파이테론 레드포뮬러
타르새오 루바브 맥스
살므시 프리미엄 루바브 백수오 치커리 석류 정
랩온랩 루바브 치커리 뿌리 백수오 정
미녀비책
에잇써클 프리미엄 루바브 백수오 치커리 석류 정
웰리트 루바브 추출물 올인원 정

2025년 7월 국내 온라인 판매사이트에 ‘루바브 식품‘ 검색 시 상품정보 연관성, 판매실적 등을 고려한 지표 기준 상위 10개 제품

시험평가 대상

품질
사용원료 함량,
기능성 지표성분(라폰티신)
안전성
센노사이드 검출 여부
표시·광고
부당광고 실태

붕어 없는 붕어빵,
루바브 없는 루바브 제품 주의!

모든 제품, 루바브 ‘뿌리’ 추출물은 함유되어 있지 않았어요!

조사 대상 10개 전 제품은 일반식품 유형으로, ‘루바브추출물’을 사용한 것으로 표시되어 있었습니다. 루바브추출물은 33.61~80%로, 제품 간 함유량이 달랐습니다. 다만 제품에 사용된 루바브추출물은 기능성 원료인 루바브 ‘뿌리’의 추출물이 아닙니다. 루바브추출물의 기능성은 인정받은 바가 없어 효능과 효과를 기대하기는 어렵다는 점을 참고하시길 바라요.

[ 루바브추출물 사용 예시 ]

과채가공품		기타가공품

루바브추출분말 80%	루바브추출물분말 62.5%	루바브추출물 80%

갱년기 증상 완화 성분인 ‘라폰티신’ 함량은 매우 적어요.

아무리 건강기능식품이 아니라고 하더라도 루바브 제품이기에 효과를 기대한 분들이 있으셨을 텐데요. 갱년기 건강 효능·효과를 확인하기 위해 라폰티신 함량을 조사한 결과, 실제로 아예 검출되지 않거나 1일 섭취량 기준 0.03mg 이하로 확인되었습니다. 전 제품의 라폰티신 함량은 기능성 인정 규격인 2.52mg의 최대 1%에 불과했죠.

[ 라폰티신 함량 비교 ]

0.03mg	0.01mg 미만	불검출
1개	8개	1개
백세식품	닥터바이투, 웰빙곳간, 뮤르디, 타르새오, 살므시, 미녀비책, 에잇써클, 웰리트	랩온랩

‘센노사이드’ 성분은 검출되지 않았으니 걱정 마세요.

센노사이드는 국내에서 식품에 사용이 금지되어 있는 성분으로, 섭취 시 복통과 설사 등을 일으킬 수 있어 유의가 필요한데요. 간혹 식품이나 치료제에 포함되어 있다는 소식이 들려 이 부분을 우려할 수 있는데요. 조사 결과 전 제품에서 센노사이드는 검출되지 않았습니다.

건강기능식품으로 헷갈리지 않도록 주의하세요.

조사대상 10개 중 8개 제품이 온라인 판매사이트에 ‘갱년기 영양제’, ‘여성 영양제’, ‘콜레스테롤 수치 조절’, ‘갱년기 증상 완화’ 등 건강기능식품으로 오인할 수 있는 광고를 하고 있었는데요. 한국소비자원은 해당 사업자에게 부당광고를 삭제 또는 개선하도록 권고했습니다.

[ 부당광고 유형 및 내용 ]

건강기능식품 오인 광고
소비자 기만

루바브 제품 구매 시,
이것만은 기억해요!

앞서 살펴본 것처럼 루바브 일반식품과 건강기능식품은 분명히 구분되는 제품입니다. 오늘 전해드린 내용을 참고해 구매할 때 더욱 현명한 선택을 하길 바랍니다. 또한 제품에 표시된 원료 정보와 건강기능식품 인증마크 등 표시사항도 꼼꼼히 확인하는 습관이 필요합니다. 갱년기 증상 완화를 위해 루바브 제품을 고민하고 계신다면 참고하시길 바라요!